خانوما شما چجوری تو شیر دهی رژیم میگیرین
من میخوام رژیم بگیرم میترسم شیرم کم بشه تازه الانم گاهی شیر کم میارم رفتم قطره شیرا افزا گرفتم دوست دارم لاغر کنم‌

عزیز با شیردهی و فعالیت های روزانه ب مرور وزنت میاد پایین

تودوران شیردهی نمیشه ک بدنت کم میاره

من ۸۵ کیلو بود الان به وزن فیلم ۶۹ رسیدن

نه دکتر به من گفت رژیم نگیری شیر میدی باید تقویت بشی ... وقتی بچه شیر خدتو بخوره خیلی لاغر میشی مطمعن باش

از دکتر کرمانی رژیم بگیر رژیم شیردهی ام داره من دوسال پیش گرفتم رژیم سفره با خانواده ده کیلو کم کردم البته من شیر نمی‌دادم

برو پیش دکتر متخصص تغذیه منم میخوام بعدا برم

به دکتر تغذیه مراجعه کن اصولی جلو برو و یه تایمی برای پیاده روی و ورزش در نظر بگیر

وقتی شیر میدی نمیشه عزیزم باید تقویت بشی حالا وقت واسه رژیم گرفتن زیاده🥲