خانما من روزی دوتا تخم مرغ میخورم
نیاز هست قرص اومگا 3 بخورم؟

تخم مرغ خیلی برای وزن گیری خوبه منم میخورم خرما رو نخور من کلا تو بارداری خرما کم خوردم همینطور موز ولی تخم مرغ تا دوماه پیش یک روز درمیان بعدشم چون وزن جنینم کم بود هرروز خوردم

تخم مرغ محلی طبع گرمی داره ماشینی طبعش سرده

خوش به حالتون من تخم مرغ میبینم ازاون ورمیرم اوایل بارداری خوردم الان دیگه اصلا😬

عزیزم اگ غذایی دریایی هفته دوبار بخوری دیگ نیاز نیست بخوری نه تخم مرغ

منم همون تخم مرغ آب پز رو خوردم ،ویتامینامو خیلی مصرف نکردم🫠

من هم امگا میخورم هر روز .ی روز هم کره بادوم زمینی ی روز تخم مرغ آبپز

بنظرم هروزنخور،دوالی سه تاتوهفته بخور

دلت بر میداره؟ من هر دو سه روزی به زور مامانم یهم میده نمیخوام تا ساعت 10 طولش میدم تا میرم صبحانه میخورم در حالی که روزای دیگه اش 8 صبحانه می خورم

عالیه

منم میخورم
ولی دکترم فعلا برام ننوشته

آره عزیزم امگا ۳ مال ماهیه اگه دکترتون بهتون داده استفاده کنید وگرنه سرخود هیچ دارویی رو نخورید

وقتی وارد ۹ ماه شدی دیگ تخم مرغ و گرمیجات نخور سعی کن خنکی بخوری

قرص امگا ۳باید بخوری حتما ولی نه هرروز