میخوام روزی دوتا تخم مرغ پخته بخورم.
یه روش هایی بگید که راحت تر بخورم.
مثلا من اجیل دوست ندارم پودر میکنم رو بستنی میریزم یا تو شیرموز.
ولی تخم مرغ رو نمیدونم چطوری بخورم

دوتا تخم مرغ آب پز کن، بذار یخچال سرد بشه، بعد بریز تو میکسر، یه قاشق پودر کاکائو، یه قاشق عسل، سرقاشق وانیل، اگر دوست داشتی نصف موز یا یه قاشق کره بادوم زمینی، همرو میکس کن، مثل یه دسر میشه، اینو وقتی باشگاه میرفتم به عنوان بمب پروتئینه مصرف میکردیم.

من تخم مرغ ابپزو با پنیر میخورم، همین پنیرای صبحانه

سرخ شده هم دوس نداری؟

یا مثلا تو وعده شام یا ناهار . خب یه تخمرغ آپز کن . سیب زمبنی آپز کن با خیارشور وگوجه ساندویچ کن با کمی نمک‌وفلفل سیاه . خیلی کم . بخور

منم دوس ندارم ولی هر روز کنار پنیر یه تخم مرغ ابپز میخوزم

تو الویهه بریز

یا مثلا تخم مرغ آپز کن با سیب زمینی آپز خب بعد هردو رو پوره کن با کمی نمک وفلفل سیاه زر دچوبه . شبیه دوپیازه میشه

کوکو درست کن بخور

تخم مرغ آپز کن با کمی نمک وفلفل سیاه خیلی کم . بعد کنارش خیار وگوجه قارچ کن . بدون نون بخور.

من اکثرا صب زود یدونه نیمرو (کاملا پخته) دو سه ساعت بعد ک گشنمه یدونه ابپز حالا دلخواه خودته چجوری دوس داشته باشی بخوری

سفیدشو بیشتر بخوری بهتر وزن میده

کوکو درست کن کله جوش میرزاقاسمی املت الویه و ....

املت کن😂