دکترم گفته برا وزن گرفتن جنین هام روزی دوتا سفیده تخم مرغ بخورم. بنظرتون حالا فایده داره اینقد زرده رو بخاطرش حروم میکنم؟؟؟

خوب زدمش ندداز دور اونم بخور

با زرده ها و یکمی زعفرون و گلاب قاطی برنجت کن بریز ته قابلمه برنج ته چین شه

الان که تحقیقات میگه روزی دو تا تخم مرغ کامل باعث بالارفتن کلسترول نمیشه و زرده تخم مرغ ضرر نداره
بازم بپرس و اگه مشکلی نداره دو تا کامل بخور

اره تخم مرغ خیلی خوبه دکترم بهم تاکید کرد از اول روزانه به تخم مرغ حتما بخورم

اگه سرخش کنیم چی ؟وااای متنفرم از تخم مرغ سرخ کردشو به زور قورت میدم

من ک ویارم تخم مرغ آب‌پز بود هنوزم نمیتونم بخورم از بس حالمو بد میکنه

زرده هارو بریز توی سوپ
یا املت

من تقریبا توی هفته سه الی چهار تا تخم مرغ کامل میخورم ... بیشتر آبپز 🥺خیلی بدم میاد منم همیشه میگم انقد بدم میاد خدا کنه تاثیر داشته باشه حداقل

آره تخم مرغ پروتئینش از همه چی بیشتره