سلام خانوم های عزیز ایا در بارداری برای پهلو به پهلو شدن حتما باید در خواب بلند شیم بشینم دو باره به پهلو شد

من ک بلند نمیشم دم ب دقیقه هم اینور اونور میشم

نه بابا فقط یواش به پشت شو بعد به پهلو ...یهو نچرخ

من بلند نمیشم

نبابا اروم بچرخ دوثانیه طاق باز بمون بعد به اون پهلو شو.منکه انقد درد لگن دارم نمیتونمم یهو بچرخه باید وسطش ی تایمی استراحت کنم😂💔

انقدر موقع بلند شدن بهم فشار میاد که اصلا نمیتونم فکرشو کنم بخوام واسه پهلو به پهلو شدن بشینم

منم بلند نمیشم

ن من اروم پهلو ب پهلو میشم نیاز نیس بلند بشی

نه عزیزم،من دکترم گفت برای پهلو به پهلو شدن تو خواب، آروم بچرخ اول طاق باز شو چند دقیقه هم حتی میتونی طاق باز بمونی تا استراحت کنی بعد به پهلوی دیگه بچرخ،گفت اصلا نیاز به بلند شدن نیست

حقیقتش من خودم نمیتونم بایدبشینم وبه پهلوبشم

نه بابا

من که می‌شینم چون نمیتونم پهلو به پهلو بشم

نه من بلند نمیشم