سلام دوستان شما توی هفته های موقع خواب برای پهلو به پهلو شدن بلند میشین میشین بعد جابه جا میشید؟؟؟؟من اصلا نمیتونم همینجوری میچرخم

والا من همینجوری میچرخم حوصله داری بلند بشی هی بچرخی

منم راحت میچرخم
اگه بخوام بلند شم ک خواب از سرم میپره🤣

خیلی آروم بچرخ طوری نیست

آروم بچرخ به کمر زانوهاتو جمع کن بعد بچرخ

من همینجوری میچرخم

دکترم میگف باید یه جوری بچرخی که توی هر حالتی شونه شکم و پاهات توی یک راستا باشه اولش اروم به پشت شو بعدش ب پهلوی دیگت بخواب

من اول به کمر میشم بعد یکم صبر میکنم به پهلو میشم

من که از اول بلند نشدم فقط آروم آروم چرخیدم برای من که خداروشکر مشکلی پیش نیومده

حوصله کو منم همینطوری میچرخم فقط اروم میچرخم چون زیاد این پهلو اون پهلو میشم

بلند شدن نمیخواد اصلا همینجوری بچرخ

منم همین

نه خیلی آروم میچرخم

منم همینجور میچرخم