یلام مامانا
دکترم برام کپسول مگنیفورت نوشته شبی یکی من هرشب که میخورم بعدش قرص آهن میخورم بنظرتون تداخل داره ؟؟
روزا هم ب۶ امگا۳ ویتامین دی رو باهم میخورم اینا چطور؟

من غروبا میخوردم

ببین من عکس قرصهامو کنار هم گذاشتم دادم به چت جی پی تی . خودش واسم تعیین کرد کی چی بخورم

منیزیوم رو باید دو سه ساعت زودتر بخوری

سلام
مکمل ها باهم تداخل ندارن ولی بهتره یک فاصله کم بذارید قرص آهن رو یک تا دوساعت فاصله با چای و لبنیات بدید جذب آهن رو کم میکنن