غذاهای پروتیین دار مثل مرغ، گوشت، اجیل، تخم مرغ، ماست یونانی، حبوبات
آجیل و مغز بادام کباب سالاد، الویه و بستنی واش رشته و ذرت مکزیکی اگر قند ندارین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.