خانما من قند ناشتام خوب بود بعد دوساعته و سه ساعتم خیلی بالا بود الان دکتر گفت دوهفته بعد تکرار ولی من اصلااا نمیتونم رعایت کنم هممممش همش همش ضعف میکنم و دلمم چیز شیرین میکشه تا برنجو نون زیاد نخورمم سیر نمیشم با میوه ضعفم شدید میشه باید چ کار کنم

برا منم نوشته پس فردا باید برم انجامش بدم خیلی بده قند خداکنه من نداشته باشم ولی ی هفته پیش ک دادم ۲۳ تا زیاد بود

منم با رعایت غذایی بهتر شد

نون جو خشک بگیر از اونایی که روش مغزیجات داره با کره بادام زمینی یا ماست بخور هم سیر نگهت میداره هم قندتو میاره پایین.

برنج کاروخراب کرده کمترش کن یا قطعش کن

سلامتی از همه مهمتره

ببین همون میوه قندش بالاست. منم ناشتایی خوب بود ۲ساعت بعدش یکپ بالا بود الان دو سه روزه برنج نمیخورم نون هم خیلی کم کردم

بادام درختی بخر ضعف کردی بخور جلوی شکمت میگیره ... برنجم بخور ولی کم نون سنگک هم قندش کمترع اگ خوردی سنگک بخور