حذف قند و شکر ، تحرک داشتن مثل پیاده روی اگه اضافه وزن داری روزی نیم ساعت تا ۴۰ دیقه اگه نداری روزی ۲۰ دیقه ، استرس نداشتن
میگن اصلاح سبک زندگی....والا منم میخوام این کارو بکنم
اصلاح سبک زندگی؛ ورزش و پیاده روی؛ تغذیه سالم؛ حذف قند و شیرینی مصنوعی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.