۳ پاسخ

حذف قند و شکر ، تحرک داشتن مثل پیاده روی اگه اضافه وزن داری روزی نیم ساعت تا ۴۰ دیقه اگه نداری روزی ۲۰ دیقه ، استرس نداشتن

میگن اصلاح سبک زندگی....والا منم میخوام این کارو بکنم

اصلاح سبک زندگی؛ ورزش و پیاده روی؛ تغذیه سالم؛ حذف قند و شیرینی مصنوعی

سوال های مرتبط

مامان نارگیل مامان نارگیل هفته بیست‌وپنجم بارداری