وای من خیلی دارم چاق میشم بخدا بیشتر از یکماه شکر و قند رو حذف کردم قبلا با همین کلی کم کرده بودم
خیلی زشت شده اندامم روز بروز دارم چاق تر میشم امروز دیگ بدم زیر گریه شوهرم گفت بعداً میری باشگاه اشکال ندارع ولی خودم عصابمم خورده خیلی
کسی تو شیر دهی چاق سدعع
از این زورم میاد شیرم سیرش نمیکنه و کمکی میدم همش تازه باید چاقم بشه تو شیردهی

من هر روز دارم لاغر تر میشم و خیلی هم ناراحتم چون شیر میدم شیر دادن منو خیلی لاغر میکنه دوست ندارم لاغر شم البته شکمم تو نرفته جای بیخود هنوز چاقه

من شکمم تونمیره وگرنه چاق نیستم نمبدونم چیکارکنم

روغنتو عوض کن
زیتون. شحم اینارو بخور.
من ۸یال اتواع رژیما ورزشا باشگاه همروووو تست کردم باهیچیییی لاغرنشدم جقد هزینه کردم ولی هی بدتر جاق شدم.
اینسری اومدم قند و شکر مصنوعی رو حذف کردم بجاش خرما و عسل و توت خشک و عناب و اینا جایگزین کردم. روغنمم زیتون کردم و کوهان شتر. بالاخره لاغر شدم 😍و بعد زایمانم داشتم چاق میشدم ولی شروع کردم دوباره قند وشکر مصتدعی رو گذاشتم کنار منظورم شکر سفیده و هرجی ک شکر داشت رو ردغنمم باز رفتم کوهان و دزیتون خریدم دوباره دارم لاغر میشم شیرمم بالاخزه چرب شد

واااای دقیقا منم مشکلم همینه هم شیرخودم هم شیرخشک ازاینورم روز ب روز دارم بدترمیشم افسردگی گرفتم

شیر افزا مصرف نمیکنی؟ من شیر افزا که میخوردم وحشتناک چاقم میکرد

من بعد زایمان روز ب روز دارم لاغرتر میشم

تو شیردهی که ادم لاغر میشه من اینقد لاغر شده بودم اصن اندامم عالی شده بود تا بچما از شیر گرفتم چاق شدم

شاید الکی بزرگش میکنی چند کیلویی

منم چاق شدم کلی
البته بقیه میگن همون موندی ولی خودم میگم چاقم

چ جالب من که شیر میدم هی هرروز دارم لاغر میشم ازقبل بارداری هم لاغرترشدم

عزیزم نگران نباش بعد یک مدت برمیگردی به حالت قبل الان واکنش بدن هست اگه رژیم نگیری شیرت خوب میشه و بچه هم سیر میشه نگران نباش
منم ۱۱۰ کیلو شدم از دوران بارداری تا الان ولی داره کم میشه و به طور طبیعی پایین میاد چون همون میزان غذای قبل رو استفاده میکنم ولی اصلا در دوران شیر دهی رژیم نگیر چون بدن خودتون کم میاره

منم مثل بشکه شدم😓😓😓

الان چند کیلویی

وای منمممم
دارم رد میدم منم خیلی چاق شدم

اگه فکر میکنی به خاطر شیردهی چاقی میتونی از شیر بگیری