پیاده روی تند برو بالا یه ساعت
رابطه عمیق بدون جلوگیری
کمرتو قر بده
چهار دست و پا راه برو
حالت سجده برو
اسکات بزن هم توی خونه هم توی حموم زیر دوش آب گرم
اینا خیلی تاثیر داره واسه مرتب شدن انقباض ها
انقباض چجوریه ؟
همراه با درده ؟
حرکات بچم تغیری میکنه ؟
راه برو رابطه داشته باش اناناس و خرما بخور اگه دیابت نداری
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.