خانما چی بخورم جنین وزن بگیره ؟؟وزنشو این هفته گفت ۲/۵

من ورق ژلاتین تو چاییم(صبحونه)میریختم
تخم مرغ اب پز
سیرابی چن بار اخرا خوردم

ابجی پودر لیدی میل بخور

صبحانه حلیم یا نیمرو یا شیربرنج بخور.
ناهار انواع آش و آبگوشت
شام مرغ و گوشت و ماهی.
میان وعده سعی کن آجیل و شیر بادام بخوری.
سر دو هفته یک کیلو اضافه میکنه. مطمئن باش

پودر لیدی میل عالیه
مغزیجات
حلیم
ماکارونی
سیب زمینی
عدسی

آجیل و کباب و سمنو و آبگوشت و ارده شیره