سوال های مرتبط

مامان 🎀دیانا مامان 🎀دیانا روزهای ابتدایی تولد
💟خوراکی های افزاینده شیرمادر


علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است:
✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب
✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها
✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها
✳️خوردن شام بصورت کامل
✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات
✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار )
✳️مصرف #آجیل
✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام
✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود.
✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره
✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج
✳️مصرف غذاهای حاوی #جو
✳️خوردن #ماش پخته
✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
✳️شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری #عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
✳️شیر بادام (۱۰ عدد مغز #بادام خام بگذارید یک شبانه روز خیس بخورد،سپس پوست کنده و با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید )
✳️خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از #پودر_جوانه_گندم خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری #جوانه_گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)
مامان آرمین وآرمیس مامان آرمین وآرمیس ۴ ماهگی
🔺 موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر 👇

🔹 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود


🔹 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد


🔹 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است

🔹 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است

🔹 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند

🔹 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند

🔹 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است

🔹 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.

🔹 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست

🔹 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است

🔹ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.

🔹هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

🔹ریحان
،بادام زمینی ،ترخون،زیره و رازیانه معطر،ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند.

👩🏻‍⚕️ @niniiban
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مامان پسرم مامان پسرم ۸ ماهگی
✅ #بارداری

🔆 #سرماخوردگی در بارداری

♥️ در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید.
♥️ نوشیدن آب، بدن را تمیز می‌کند. در واقع نوشیدن آب توکسین‌ها یا همان سموم بدن و باکتری‌ها و ویروس‌ها را دفع می‌کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود.
♥️ در دوره‌ی سرماخوردگی برای خودتان #سوپ_مرغ ، تهیه و میل کنید.
♥️ سوپ داغ با #پیاز ، سیر و اندکی فلفل مجاری تنفسی را باز می‌کند.
♥️ توصیه می‌کنیم شربت عسل، لیموترش و آب گرم میل کنید. این شربت حساسیت سینه را تسکین می‌دهد و دارای قدرت ضدعفونی کنندگی بالایی است.
♥️ شستشو دادن بینی با سرم شستشو یا آب نمک معمولی باعث تمیز شدن مجاری بینی و از بین رفتن خلط می‌شود.
♥️ برای شستشوی مجاری تنفسی‌تان یک لیتر آب را با یک قاشق چای‌خوری پُر نمک بجوشانید و بگذارید تا خنک شود.
♥️ #استراحت کافی داشته باشید.
♥️ #مایعات زیاد بدون قند و بدون طعم بنوشید.
♥️ برای کاهش درد سینوس از #کمپرس_آب_گرم بر روی صورت و بینی استفاده کنید.
مامان امیرحیدر مامان امیرحیدر ۱ ماهگی
زردی بچه قسمت دوم
آیا انبه برای زردی نوزاد ضرر دارد؟

انبه از جمله میوه‌هایی‌ است که مصرف آن در زردی آزاد است و می‌شود از آن برای تقویت شیر مادر و بهبود زردی نوزاد استفاده کرد ولی از آن‌جا که ممکن است بعضی نوزادان به انبه حساسیت داشته باشند، حتماً به علائم آن‌ها مانند بی‌تابی و گریه توجه کنید.

 گفته می‌شود که این میوه، می‌تواند باعث بی قراری نوزاد و حتی بروز دانه‌های قرمز رنگ روی پوست کودکان شود، پس حتما به علائم آن ها مانند بی تابی و گریه توجه کنید.
آیا خرما برای زردی نوزاد ضرر دارد؟
مصرف میوه‌ها از جمله خرما، در زردی مشکلی ایجاد نمی‌کند، به شرطی که به حد تعادل مصرف شود؛ مثلاً ۶عدد خرما در روز.

این میوه علاوه بر تامین انرژی مادر، به افزایش تولید شیر هم کمک می‌کند. لذا از مصرف آن غافل نشوید، زیرا هر چه بیشتر شیر داشته باشید، نوزاد سریع‌تر خوب می‌شود.
آیا ماست برای زردی نوزاد مفید است؟

لبنیات از جمله ماست، به افزایش شیر مادر و در نتیجه تسریع بهبودی نوزاد کمک می‌کنند.
آیا خاکشیر برای زردی نوزاد مفید است؟

اگرچه گیاه خاکشیر دارای طبیعت گرم و تر است، ولی با یک ساز و کار خاصی باعث کاهش حرارت بدن و کارکرد بهتر کبد می‌شود. بنابراین مصرف مقدار مناسبی از شربت خاکشیر همراه با کمی گلاب، می‌تواند در بهبود کارکرد کبد مادر موثر باشد، مواد غذایی مفید آن در شیر مادر وارد شود و برای نوزاد نیز موثر واقع شود.
مامان دوقلوها👧👦 مامان دوقلوها👧👦 ۸ ماهگی
مامان پسرکم ودخترکم❤️ مامان پسرکم ودخترکم❤️ ۵ ماهگی
درمان خانگی سرفه در بارداری

مایعات فراوان بنوشید: آب، آبمیوه طبیعی یا دمنوش‌های گیاهی گرم بنوشید. مایعات خلط را رقیق و راه‌های هوایی را مرطوب نگه می‌دارند.

از دستگاه بخور سرد یا گرم استفاده کنید: بخور باعث مرطوب شدن هوا می‌شود، گلو را آرام می‌کند و سرفه را کاهش می‌دهد. نوشیدن آب گرم و آبلیمو عسل نیز مفید است زیرا عسل خاصیت ضدمیکروبی طبیعی دارد و التهاب گلو را کم می‌کند.

از قطره یا آب ‌نمک برای بینی استفاده کنید: در صورتی که سرفه ناشی از ترشحات پشت حلق باشد، استفاده از سرم نمکی یا اسپری سالین، بینی را تمیز نگه می‌دارد و از تحریک گلو جلوگیری می‌کند.

آب‌ نمک غرغره کنید: نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم بریزید و چند بار در روز غرغره کنید.

استراحت کافی داشته باشید: خواب و استراحت به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و سریع‌تر بهبود پیدا کنید.

اگر سرفه آلرژیک است، از محرک‌ها (گرد و غبار، گرده گل، حیوانات و ...) دوری کنید. آنتی‌هیستامین‌های ایمن در بارداری مانند لوراتادین، ستیریزین یا دیفن‌ هیدرامین را فقط با تایید پزشک مصرف کنید. همچنین فراموش نکنید که بسیاری از شربت‌ها و داروهای سرفه در بارداری ممنوع یا محدود هستند. قبل از مصرف هر دارویی (حتی گیاهی) حتماً با پزشک یا مامای خود مشورت کنید.

اگر سرفه بیش از یک هفته طول کشید، شدیدتر شد، با تب، تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.