خانوما توروخدا هر راهکاری میدونید بگید تا انجام بدم برای زایمان طبیعی دردم بگیره 😭😭چرا دردم نمیگیره

من معاینه رفتم مطب دکتر همون معاینه باعث شد زایمان کنم شماهم برو دکتر ببینه

پله خیییلی تاثیر داره

منم هنوز دردم نگرفته فک کنم بابد بدون درد بستری بشم آمپول فشار بزنن 😑

پیاده روی یه مقدار تند ولی زیاد
هر وقت خسته شدی استراحت کن باز برو

برو بیمارستان امپول فشار میزنن

حموم اب گرم زیر دوش اسکات برو
پله نوردی کن ،پیاده روی ،ورزش های لگنی ، رابطه هم میگن خوبه بدون جلو گیری باعث نرم شدن دهانه رحم میشه

تا ۴۰ جا داری

نگران نباش

آمپول فشار میزنن بهت