خانما امروز رفتم بهداشت ازاول بارداری تاالان۱۵کیلورفتم بالا چیکارکنم اشتهام کم شه؟😫
کسی بوده اینقدبره بالا مشکلی نداره برازایمان طبیعی ؟؟

منم ماه آخر اشتهام خیلی کم شده

منم ۱۷کیلو اضافه کردم ۴۰ بودم شدم ۵۷ دوستم ۳۰ کیلو اضافه کرده بود طبیعی هم دنیا اورد

منم این مشکلو دارم وزنم ۱۰ کیلو اضاف شده 🥲

من مولتی ویتامینو کم کردم

۱۵کیلوتاالان اضافه کردم چون وزن بچم کمه دکترتاکیدکرددرحدترکیدن غذابخور😂حالامن خوراکم کلاپنج شیش قاشقه نمیدونم چراانقداضاف شده

پس من چی ، تا الان ۱۵ کیلو اضافه کردم🥲 دکترم خیلی دعوام میکنه میگه پیاده روی کن نمیدونم چه کنم

من ۵ کیلو اضافه کردم تا این ماه باز ۵ کیلو کم شد اومد وزن قبلیم😂

قرص مولتی رو کمتر کن.
برنجتو هفته ایی یکی دوباربخور
وعدهاتو بیشتر کن ولی کمتر بخور
روزی یکی دوتا میوه بخور
مغزیجات بیشتر بخور جلو پرخوری رو میگیره مث مویز نخود بادام
اب فراوون بخور
تحرک داشته باش

من ۱۶ نیم رفتم بالا بماند چقد دعوام میکنه بهداشت ولی شوهرم میگه بخور فضول خوردن توهستن 😂😂😅

منم تقریبا ۱۳کیلو چاق شدم
الان اصلا اشتها ندارم و‌بیشتر مایعات میخورم

من تا الان ۱۴ کیلو
نه بابا چه مشکلی
چیزای پروتیینی بیشتر بخور،نون و چربی و قند کم

منک ۴کیلو اضاف کردم

وزن اول بارداریت چقدر بود؟

😂😂منم تا الان ۱۰ کیلو بوده ولی دارم خودمو کنترل میکنم
آره اگر وزن بره بالا تپش قلب و فشار خون میگیریم دیگه نمیتونیم طبیعی زایمان کنیم