مامانا شما چه ویتامینایی خودتون نیخورید بعد اززایمان؟من مدتیه هیچی نمیخورم🤦🏻‍♀️
بچه
پوشک
فرزنداوری
شیرخشک

منم هیچی نمیخورم..ولی تادوران شیردهی یعنی 2سال باید خورد..انقد ضعیف شدم.ولی به خدافرصت نمیکنم بخورم

ویتامین دی و قرص اهن

من پریناتال میخورم همچنان .ویتامین د۳ ماهی یکی آهنم هر وقت یادم بیوفته

آهن .د3.زینک.امگا

من یه هفتس زینک میخورم

منم تا۲ماهگی میخوردم خیلی وقت نخوردم ولی بایدشروع کنم بخورم

منم هیچی نمیخورم انقدر ضعیف شدم حس میکنم دیگه این روزا بشکنم

سر از خود که نمیشه خورد من تا ۳ماه بعد زایمان خوردم دیگه نخوردم آزمایش دادم مشکلی نبود

اهن،زینک،دی،ب کمپلکس