صبحانه قلب مامان ❤️😍
یه بمب انرژی
یه بمب برا افزایش قد
یه بمب برا افزایش وزن
هفته ای یک الی دوبار بدین بچه ها
انجیر خشک
قیصی زرد آلو
پسته
گردو
توت خشک
خرما
کشمش
مویز
بادام
همه رو از شب قبل بزارید تو آب خیس بخوره
صب همه این مواد بدون آبش با یه لیوان شیر و به دونه موز مخلوط کنید بدین بچه هاتون نوش جان کنن
پسر من به پودر سنجد حساسیت داره اگ بچه هاتون حساسیت ندارن اونم اضافه کنید