۱۵ پاسخ

دستور رو هم بذار

به به نوش کاش منم انرژی میداشتم جدیدا روحیه مو از دست دادم🙂

من هر وقت درست میکنم خمیر میشه 🤭

واقعا نمیدونم چطوریه دیشبم درمورد درست کردن میگو گفتی فهمیدم درست میکنی😂من چرا انقدر تنبلم پس بابا
خودمم خسته شدم ولی واقعا حال ندارم
البته اکثرا میگن بخاطر جنسیته کسایی دختر دارن خیلی تنبل میشن😂

به به 😍نوش جون🍫🍓

نوش جان صبحا فقط نون پنیر گردو میاد تو ذهنم🫣🫠

نوش جون❤️

نوش جون♥️

دیرم کی سنیدون دانشردخ هرکس اعصبلارو گاتسما تورک یامانی دیردون؟یایوخ 😂

خیلی خوبه من حوصله داشته باشم موز هم له میکنم تو موادش هم میزنم بعد میپزم خیلی خوشمزه میشه

من مجرد بودم درست میکردم خوب میشد ولی متاهلی دیگه اینجوری در نیومد

دستور بزار بی زحمت منم درست کنم‌ماهیتابه باید نچسب باشه ؟

ساعت چندصبحونه میخوری گلم

چه خوشگل درومدهههه😍 نوش جان عزیزم❤️

نوش‌جان

سوال های مرتبط

مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وهشتم بارداری
مصرف توت فرنگی در بارداری

📌 توت فرنگی یه میوه خوشمزه و پرخاصیته اما توی بارداری بعضی مامانا نگران آلرژی یا سمومش هستن با رعایت چند نکته ساده می‌تونی بدون استرس از خواصش بهره ببری

❓خواص توت فرنگی برای مادر و جنین چیه؟
✅ فیبر برای جلوگیری از یبوست بارداری
✅ آنتی‌اکسیدان برای کاهش التهاب و ورم
✅ فولات طبیعی برای رشد لوله عصبی جنین
✅ ویتامین سی بالا برای جذب آهن و تقویت سیستم ایمنی

❓چه خطری داره و چطور مصرف کنم؟
❌ توت فرنگی جزو میوه‌های با سموم بالاست اگه می‌خوای بخوری حتماً قبل از مصرف خوب با آب و نمک یا جوش شیرین خیس کن و با دقت بشور
❌ اگه سابقه آلرژی به توت فرنگی یا کهیر داری توی بارداری اصلا امتحان نکن چون حساسیت ممکنه شدیدتر بشه

❓روزی چقدر مجازه؟
✅ یک کاسه کوچک (حدود ۶ تا ۸ عدد) در روز کافیه، زیادتر نشه چون فیبر بالاش ممکنه باعث نفخ و دل درد بشه

❓چه کسانی نباید توت فرنگی بخورند؟
❌ اگه دیابت بارداری داری چون قند نسبتا بالایی داره بهتره با مشورت پزشک و در حد خیلی کم مصرف کنی
❌ اگه رفلاکس معده داری چون اسیدیته بالایی داره و سوزش سر دل رو بدتر میکنه
مامان رایان👩🏻‍🍼🤍 مامان رایان👩🏻‍🍼🤍 ۴ ماهگی
#تجربه وزن دهی (۲) میگو🍤

عکس رو تو کامنت میزارم اگه کسی دسترسی نداره باز نکنه🥰

مصرف میگو میزان زیادی پروتئین، ویتامین روی و منیزیم در اختیار بدن مادر قرار می‌دهد که برای رشد و وزن گیری جنین ضروری‌اند. همچنین چون جیوه در میگو پایین است می‌توانید آن را با خیال راحت در دوران بارداری مصرف کنید.

طرز تهیه یه میگوی خوشمزه: من انواع روش هاشو امتحان کردم این عالیه👌🏼
میگو رو ۱ ساعت قبل تو آب نمک بزارید بعد خارج کنید و با ادویه (فلفل سیاه ،نمک، پودر سیر) طعم دار کنید و روش با فرچه آبلیمو بزنید و با خلال دندون روش سوراخ ایجاد کنید تا هم مغز پخت بشه هم مواد به خوردش بره. بعد کف یه ماهیتابه کوچولو رو روغن اسپری کنید به میزان کم و میگو رو بزارید که بپزه، حدود ۵/۶ دقیقه تند تند جا به جا کنید تا سفت نشه و وقتی مثل عکس شد آمادست.

فقط سعی کنید سوخاری نکنید یا با سس و مواد افزودنی مصرف نکنید تا املاح معدنیش بهتر جذب بدنتون بشه❗️

میتونید در کنار سالاد فصل مصرف کنید. نوش جان🌱



#سیسمونی
#فرزندپروری
#بارداری
#کودک