۲۰ روز لز زایمانم گذشت هنوز حالم‌خوب نیس..هنوز نتونستم با بچه لرتباط بگیرم مدام استرس میگیرم و گریه میکنم ...دلم برا بچه ی اولم میسوزه...چکار کنم..کی بهتر میشم..کی همچی بهتر میشه..حسه خفگی دارم

عزیزم مبارک باشه
اتفاقا شیرینی رو تجربه می کنید قدم نو رسیده مبارک
چرا دلسوزی بلکه تجربه میکنن در کنار هم سختی و شادی رو در کنار هم تجربه میکنن
به نظرم یه کم با هم برید بیرون یه دوری بزنید
و سخت نگیرید 💞

با همسرت برو بیرون دور بزن روزی یکساعت

نرفتی دکتر ؟ افسردگی بعد از زایمانه احتمالا باید دارو بخوری

عزیزم اول از همه تبریک بگم بهت پاقدمش خیر باشه براتون
این حال و احساسی که تو الان داری کاملا طبیعی و 90درصد مامانا تجربه میکننش
خودت و سرزنش نکن
منتهی نباید این حال ادامه پیدا کنه با همسرت خانواده هاتون صحبت کن از حالت بگو براشون و ازشون بخواه که درکت کنن و باهات راه بیان
به خودی خود زایمان و شیر دهی و روند زندگی بعد از بچه سخت هست
نذار با بی حالی ناامیدی کرختی اداره شرایط برات سخت تر بشه
به هر بهونه ای شده برای خودت وقت بذار
به خودت حتی شده با زدن یه رژ لب
یه دوش آب گرم
یا حتی بیخیال کار خونه بودن دوساعت تخت خوابیدن
یا هرچیزی که فقط برای خودت باشه حس خوب به خودت منتقل کن
و با خودت تکرار کن که این کار و فقط برای خودت انجام دادی
این و بدون تو ستون اون خونه ای الان و دوتا طفل معصوم هات چشمشون به شماس

عزیزم میگذره ‌ من حتی شبی که رفتم برا زایمانن فقط برا دختر بزرگم گریه میکردم الان دیگه بچه کوجیکم ۵ ماهش شده.

منم ۷۰روزه پسرم به دنیا اومده همچنان این حسا میاد سراغم بیشتر به خاطر دخترم چون خیلی بهم وابسته است.یکم که بگذره نسبت به این روزا بهترمیشی

منم ۶روزه زایمان کردم همین حس رو دارم واقعا سخته🥺

عزیزم سعی کن یه روز بچه رو بدی دست کسی برو خریدی چیزی اهنگ بذار گوش بده ممکنه دچار افسردگی بشی

بگردم سعی کن تنها نباشی گلم 😢 اطرافیان کمک کنن
من تو زایمانم اینقدر تنها بودم کسی نداشتم بگه برو بخواب بچه رو نکه میدارم
خواهرم خیر سرش اومد ولی اصلا براش مهم نبودم میرفت فقط بیرون گردی 😢
من میموندم با درد بخیه و شستن بچه

منم همین بودم سعی کن تنها نباشی
منکه یکی دو ماه طول کشید تا بخودم بیام

عزیزم منم این احساسارو داشتم‌ بنظرم طبیعیه از علائمای افسردگی بعد زایمانم هست