دوستان برای تقویت خودمو و شوهرم چیا بخوریم
چ از لحاظ خوراکی چ مراقبتی
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

کبدتون رو پاکسازی کنید
هر هفته یا هر ۱۰ روز یکبار نوره بکشید
روغن صنعتی خوراکی های کارخونه ای سوسیس کالباس لبنیات فست فود به حداقل برسونید
شب به موقع بخوابید صبح زود بیدار باشید
روز ها آب رو ایستاده بخورید و شب ها نشسته
همراه غذا و ۱ ساعت بعد از غذا نوشیدنی نخورید
سعی کنید روزی ۳۰ الی ۴۵ دقیقه پیاده روی داشته باشید
حمام میرید حتما سنگ پا بکشید
اینایی که گفتم بخشی از سته ضروریه بود که مربوطه به سبک زندگی سالم
کلن بدنتون ریکاوری میشه و روح تازه به بدن دمیده میشه و باعث میشه پرانرژی و سرحال باشید در نتیجه قدرت باروری بهتر عمل میکنه و بچه سالم تر و قوی تری خواهید داشت

اول آزمایش و سونوگرافی بدین مطمئن شین مشکل خاصی ندارین ،بعد مغریجات بخورین هرروز