هم هفته های من شما در طول روز چند وعده غذا میخورین .
شما هم اشتهاتون باز شده ؟

من کلا ناهار فقط میتونم بخورم اونم نه تو حجم زیاد چون معدم بشدت سنگین میشه و درد میگیره. ولی میوه و میان وعده زیاد میخورم، شب شیر میخورم معمولا و صبحانه هم تا جایی بتونم کامل میخورم

قبلا روزی پنج شیش بار ولی الان کمتر شده سه وعده میخورم میان وعده هم میوه و مغزیجات

همون 3 وعده غذای اصلی اونم کم در حدی که سیر نشم چون معدم پرمیشه شکمم سفت میشه نفسم بالا نمیاد.
میان وعده میوه و شیرخرما و اجیل

من اره اشتهام زیاد شده صبونه و ناهار و دو بار شام میخورم یکی سمت عصر یکی هم شب ولی یکیش سبک تره

بگیر نگیر داره بعضا دوست دارم بعضا نه دیشب میل شام نداشتم یه دونه بستنی مگنوم خوردم فقط

چند هفته دیگ یهو کم میشه

اره ولی الان ک ب ۳۰ رسیدم کمتر شده
معده درد دارم