خانوما طول روز چیا میخورین؟چند وعده غذا؟من همون سه وعده رو هم بزور میخورم
و اینکع شمام با اینکع وزنتون رفته بالا صورتتون لاغر شده زیر چشاتون گود؟😩😕

اره صورت لاغر شدن ک تو بارداری عادیه

شکمت خالی بخور .صبح ها مجبوری .منم حالم بهم میخوره از بوش

تخم مرغ و مغز و بادام گردو بچه رو رشد و عالی میکنه اینها به من کفت هرروز بخور .

من خودم اصلا اضاف نکردم هیچی کلا سه وعده اصلیو میخورم و میان وعده هم میوه جات ینی فرم بدنم همونه فقط شکم اوردم

من وزنم ثابت مونده و بالا نرفته
سه وعده رو متوسط میخورم
میانوعده هم بیشتر میوه و کاهی هله هوله لواشکی شیرینی چیزی دلم بکشه
آجیل هم گاهی

من ٢ بار نهار میخورم ٢ بار هم شام😂 صبحانه هم یک بار ۶ ٧ صبح از گرسنگی ی چیزی میخورم باز ١٠ هم دوباره پا میشم مفصل میخورم
اشتها م زیاد شدخ
تا الآنم نزدیک به ٩ ١٠ کیلو اضافه کردم