مامانای خوشگل
بیاین بگین در طول روز چه چیزایی میخورین؟
چه وعده ها و میان وعده هایی؟
مثلا میوه چقدر میخورین؟

منم ناشتا عناب و انجیر بعدش صبحانه مربای به میخورم بعدش میان وعده تخم مرغ آبپز ساعت ۱ ناهار عصرانه مغزیجات به همراه سنجد بعد شام هم یک قاشق رب انار موقع خواب سک تکه سیب 😊 خدا برسه به دادم حالم الان از همیگیشون به هم میخوره

تو بارداری روزی سه واحد میوه میتونی بخوری روزی سه تا ولی میوه هایی مثل الوچه و توت فرنگی اینا روزی ۸تا۱۱دونه میشه خورد

من ساعت ۹ صبونه مبخورم تا ناهار که ۱۲:۳۰ میخورم به میان وعده یا سیب یا بادوم میخورم تا شام دوتا میان وعده میخورم

من یازده ی صبونه میخورم بعدش گشنم تا ناهار بعدشم یکم میوه با یکم مغزیجات درآخرم شام