خانمای باردار در طول روز چه چیز هایی میخورین که فکر میکنید خیلی مفیده

بادام
تخم مرغ
شیر
اینا رو زیاد میخوردم

میوه مغزیجات شب هم شیر

همه چی بخور ، پروتئین بیشتر بخور

تخم مرغ آبدز
خرما
اگ قند نداری بستنی وانیلی
حلیم
خوراک لوبیا
عدسی

ماهی .کباب تخم مرغ مرغ ابپز لبنیات( شیر دوغ ماست پنیر )سبزی کاهو میوه گردو بادام حلیم عدسی خرما

آجیل تخم مرغ

هرچی برسه دستم😆 ببین بچه به همه چی نیاز داره پس همه چی بخور جتی چیزای ساده

من اصلا تخم مرغ نمیتونم بخورم و واقعا عذاب وجدان دارم

میوه،مغزیجات

شیرمحلی با خرما هروز میخورم
بادوم وپسته وگردو هروز درحد۲۰سی تا دونه
یه کاسه کوچیک کشمش هروز میخورم
کباب
ماهی وجوجه
حلیم
بستنی
لیدی میل
شربت شیره انگور

بجز میوه هیچ چیز مفیدی نمیخورم
ینی نمیتونم بخورم
مثلا از مغزیجات بدم برده

کره بادوم زمینی بادام درختی لبنیات میوه

بستنی گوشت لبنیات

میوه .و اجیل و شیر هرروز میخورم

مغزیجات.سالاد

سوال منم هست