خانمای باردار روزانه چند وعده غذا می‌خورید میان وعده چطور و چیا میخورین

من چون دکتر گفته وزنش کم دوتا سفیده تخم مرغ
نون و پرتئینی. با کره بادوم زمینی
موز
آجیل

غذا ک کلا سه وعده میخورم دیگ. صبحونه ناهار شام
این بین میوه ای اجیلی. شیری
چیزی هم میخورم

من صبحونه تخم مرغ یا یه لیوان شیرو خرما
نهار پلویی
شامم اکثر خوراک لوبیا و کوکوسبزی و تخم مرغ آبپز و پروتئینی میخورم
میان وعده آجیل و میوه یا ماست

همه چیییی هر چی دم دستم بیاد میخورممم😅😅 ولی چیزای سالم. سه وعده هم غذا دیگه

من دو وعده میان وعده هم هرچی دلم بخوادو باشه گاهیم میبینی کل روز چیزی نخوردم شبو فقط شام خوردم بستگی ب اشتهام داره