سلام خانما از چند هفته مولتی و آهن رو شروع کردین؟
بهترین زمان مصرف مولتی ،آهن،کلیسم چه ساعتیه؟

من دکترم از این هفته شروع کرد برام همشو مولتی بعد صبحانه ،آهن بعد نهار ،کلسیم بعد شام

من دکترم کلسیم رو شب گفت بخورم آهن رو یکی صب یکی شب ویتامین دی هم ظهر بعد ناهار میخورم مولتی قبل از ناهار

هفته ۱۶ بود فکرکنم. آهن شب کلسیم صبح مولتی هم چون اشتهام رو زیاد کرد و خیلی چاق شدم شب بعد شام میخورم

دکتر گفت از ۱۶هفتگی شروع کن