خانماوزنم از هفت بیست تا الان 6 کیلو اضاف شده منو ترسوندن بهداشت لعنتی
چجوری کم غذا بخورم دلم چیزای شیرین میهاد من چیزی نخورم بچه نیاز نداره الان چیکارکنمم

واقعا زیاد خدایی ناکرده قند بارداری میگیری اون وقت مجبوی حتی نون و برنج هم حذف کنی از غذات
بهتر مراقب باشی وهر چیزی نخوری

من نیم کیلو کم کردم

عزیزم همه چی بخور. ولی چیزای شیرین و شور رو یا خیلی محدود کن، یا حذف کن. اینا الکی وزن رو میبرن بالا. فایده ی آنچنانی هم برای بچه ندارن.
مثلا سعی کن حداقل قند مصنوعی رو حذف کنی. مثل شیرینی،بیسکوییت،بستنی و ... بجاش خرما و مویز بخور اونم کم .

بچه به اون همه شیرینی واقعا نیاز نداره

غذایی که میخوری خیلی مهمه
مثلا حبوبات آجیل گوشت و مرغ به وزن جنین اضافه می کنه ، وزن خودتو نه

همه چی بخور ولی ب اندازه چیزای شیرین کم بخور من ک رعایت میکنم چیزای شیرین نمیخورم غذام ب اندازس خیلی وزن اضاف نکردم

منم بهداشت ترسوندم بعد بهم گفت مولتی ویتامین یه روز درمیون بخور وزن اضافه نکردم دیگه .

بنظرم اونقدر به خوردن نخوردن نیست خیلیا اناتومی بدنشون اینه تو بارداری خیلی اضافه میکنن با اینکه غذاشون زیاد نیست،من تاالان ۱۰‌کیلو وزن اضافه کردم خوراکمم با قبل بارداری فرقی نداره سر پسرمم همینطوری بودم ۳۲ کیلو تا اخر بارداری اضافه کردم🫠

توی یماه ۶ کیلو خب زیاده واقعا