کلسیم خیلی مهمه
پروتئین مث تخم مرغ ابپز
مغزیجات خام ، حبوبات ، شیر و ماست ، سبزیجات
آش رشته ،تخم مرغ آبپز، کره بادوم زمینی،آجیل یا بادوم و گردو ،میوه ،سینه مرغ
مغزیجات
لبنیات
حبوبات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.