۴ پاسخ

کلسیم خیلی مهمه
پروتئین مث تخم مرغ ابپز

مغزیجات خام ، حبوبات ، شیر و ماست ، سبزیجات

آش رشته ،تخم مرغ آبپز، کره بادوم زمینی،آجیل یا بادوم و گردو ،میوه ،سینه مرغ

مغزیجات
لبنیات
حبوبات

سوال های مرتبط

مامان اَبرا🤰 مامان اَبرا🤰 روزهای ابتدایی تولد