پسرم‌شبا بیداره روزا خواب الان هرکار میکنم نخوابه گریه میکنه باهاش بازی میکنم حتی گذاشتم تلویزیون ببینه سرگرم بشه که نخوابه باز میخابه گریه میکنه ک بخوابه چکار ‌کنم بنظرتون چجوری خوابشو تنظیم کنم



رفلاکس کولیک پوشک شیرخشک

بزار بخوابه بچه مراحل رشدش توی خابه

ببین عزیزم نمیشه که نزاری بخوابه تا شب، خیلی بهش فشار میاد طفلک
و یه کم زمان میبره تا بتونی خوابشو تنظیم کنی
چندتا کار باید انجام بدی
اول اینکه شروع کنی ساعت بیداری روزشو یه ربع ، یه ربع بکشی عقب
مثلا اگه الان ۱۲ بیدار میشه، فردا ۱۱:۴۵ بیدارش کنی، روز بعدش ۱۱:۳۰ و همینطور تا به حداقل ۹ یا ۸ صبح برسه
و در طول روز اجازه نده چرت هاش از ۲ ساعت طولانی تر بشه، اگه بیشتر داشت میشد بیدارش کن
اگر بچه ایه که حمام خواب آلودش میکنه، یه هفته هرشب سر یه ساعت خاص مثلا بین ۸ تا ۸:۳۰ ببرش حمام که عادت کنه تو اون ساعت بخوابه و کم کم ساعت خوابش تنظیم بشه
امیدوارم موفق بشی، درک میکنم چقدر سخته الان اوضاع برات 🌹
پیج momy doctor هم تو اینستاگرام اگه داری چک کن، کلی آموزش درمورد خواب بچه ها داره

بچها کوچیک همینجورین با خوابشون ب روزه شب بیدارن یا ب شبه روز بیدارن خودش درست میشه من شنیدم ی ماه ب روزه ی ماه ب شب

منم به این شکل

شبا یه ساعت قبل خوابش نور خونه روکم کن قبل خواب پوشکشو عوض کن بعد چند روز‌یادمیگیره روزا خونه روشن کن که فرق شب‌وروز کم کم یادبگیره

بچه تو خواب رشد میکنه جلوش و چرا میگیری

روز ها پرده هارو بزن کنار خونه روشن باشه شبا تاریک کن خونه رو

گناه داره هر وقت خواب داره بزار بخوابه. خودش خوابش تنظیم میشه