سلام دوستان نوردن خاکشیر و دانه چیا در بارداری ضرر داره؟ من خاکشیر برای تنبلی رودم همیشه صبحا ناشتا میخوردم ولی از وقتی فهمیدم دیکه نمیخورم میترسم کسی میدونه میتونم بخورم یا نه ؟

من هنوزم خاکشیر با اب ولرم میخورم مثل قبل بارداری دکتر گفت ایرادی نداره

خاکشیر و دانه چیارو از دکتر بپرسید تا نپرسیدین مصرف نکنید
برای یبوست مایعات مصرف کنید
سبزیجات
روغن زیتون

خاکشیر سقط آورده نخور

دانه چیا رو میدونم خوبه

کشته الو‌ و زردالو تو اب خیس کن شبا و صب هم خودش هم ابش بخور .. روغن زیتون هم خوبه