مامانایی که زایمان کردید
من پنج روزه سزارین کردم خیلی احساس ضعف و بی حالی دارم انگار بدنم خالی کرده
چیا بخورم مقوی باشه؟

بی اندازه آب و چای بخور ببین بییییی اندازه

قرصاتو مرتب بخور.اهن.لاکتاول بگو دکترت بده.
و غذاهای مقویی.
و سعی کن اگه برنج سیرت میکنه گوشتتو لای پلو برات بپزن تا سردیشو بگیره.

عزیزم حقایق تا ۴۰روز زمان میبره
فقط ب خودت زمان بده و چیزهای مقوی بخور

شیره ..مغزیجات ..کاچی حتما بخور ..مکمل هم بخور ..آبگوشت ..کباب

به دکترت بگو ویتامین اینا بنویسه برات شیر هم میدی خیلی انرژی میگیره ازت

کاچی تخم مرغ ابگوشت گوشت گوساله چیزای گرم

مویز ،بادام درختی،آبگوشت گوسفندی