عذرخواهی میکنم
بابت نفخ و کار کردن شکم چی بخوریم؟

انجیر رو از وسط نصف کن بریز تو یه شیشه آب داغ بریز یه روز بمونه بعد بخور
آب گرم هم خیییلی بخور

شربت لاکتولوز عالیه واسه روان کننده شکم

برای نفخ قرص دایمیتیکون 125
یا دوست داشتی نعنا با نبات بخور .
برا اینکه شکمت کار بکنه بعد از غذا دوتا قاشق ملین با دوتا لیوان اب گرم بخور جواب میده

بابت نفخ، عرق نعنا، آدامس نعنایی بگیر بخور سریع خوب میشی

ناشتا گلاب بریز توی آب ولرم

برای نفخ دم کرده زیره سبز عالیه کارکردن شکم کمپوت گلابی شب انجیرخشک خیس بده با گلاب صبح ناشتا بخور
یا ترکیب روغن زیتون و خاکشیر از شب قبل خیس داده و لیمو ترش و اب ولرم صبح ناشتا اینم خیلییی خوبه

شربت لاکسی ژل شیاف بیزاکودیل

بابت کار کردن ک کمپوت انجیر و برگه زرد آلو
بابت نفخ ام چای نبات

برای خودت انجیر و برگه زردالو
برای بچه نمیدونم.

برای خودت یا بچه؟