۴ پاسخ

بین همه ی این گزینه ها فقط ۳و ۵و ۶رو انجام ندادم بقیه رو همه رو انجام میدادم قبل از اینترنت
ما کلا ماهی رو با دوغ و ماست میخوردیم
یا تن ماهی رو سرخ میکردیم تخم مرغ می زدیم
صبحانه ها خاله ام بادام درختی می‌شکوند با پنیرم میخوردیم

خیلی عالی بود

ممنون برای راهنمایی 🫶🏻

خیلی ممنون ♥♥

سوال های مرتبط

مامان بارانا مامان بارانا ۱۳ ماهگی
برنامه غذایی بدون پروتئین گاوی با هدف وزن دهی(یک هفته ای)🔥🔥🔥

📆شنبه
🌻صبحانه: فرنی آرد برنج، شیرمخصوص و شیره خرما
🌝ناهار: پوره مرغ یا بوقلمون + پوره سیب‌زمینی + پوره کدو سبز
🌚شام: سوپ جو با مرغ یا سبزیجات
⛅️عصرانه:موز + کمی کره بادام زمینی(اگه حساسیت نداره)
...............................................................
📆یکشنبه
🌻صبحانه: حلیم تهیه شده با گوشت (مرغ یابوقلمون) و گندم
🌝ناهار: پوره ماهی +هویج +نخود فرنگی
🌚شام: کوکو سبزی یا کوکو کدو (با تخم مرغ و آرد گندم یابرنج
⛅️عصرانه: ماست گیاهی با پوره میوه
...............................................................
📆دوشنبه
🌻صبحانه: نان تست با کره بادام زمینی و + شیرمخصوص
🌝ناهار:گوشت چرخ‌کرده + برنج +لوبیا سبز
🌚شام: عدسی (بدون لبنیات) با کمی روغن زیتون
⛅️عصرانه: اوتمیل با شیر گیاهی، موز و کمی اسفناج
...............................................................
📆سه‌شنبه
🌻صبحانه: پنکیک با شیر گیاهی و تخم مرغ،با پوره میوه
🌝ناهار:گوشت بوقلمون+ پوره کلم بروکلی
🌚شام: ماکارونی باگوشت چرخی و سبزیجات
⛅️عصرانه: میوه فصل (مثل سیب پخته، گلابی)
#غذای‌کمکی #برنامه‌غذایی #فرزندپروری #شیردهی
مامان یزدان ورادین مامان یزدان ورادین ۱ سالگی