عدسی
اسفناج
نخود آب
جیگرگوسفند کبابی
از کجا فهمیدید کمبود آهن داره؟
من قطره نمیدم شربت اهن میدم فروگلوبین
شیره انگورحتمندبهش بده بریزتولیوان اب هم بریزگلاب هم بریزعالیه
گوشت
اسفناج
عدس
پسته
عدسی
گوشت قرمز
اسفناج
اسفناج و عدس اهن خوبی دارن ولی با پروتئین جذب میشن مثلا با مرغ بهش بدی
من کوالی فول هم میدم در کنار قطره اهن
عدسی
کانال غذای کودک در روبیکا با بیش از ۳۶۰۰ مادر .❤️🌱.
@food_babyy
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.