سلام عزیزان .
تو دوران شیردهی وزنم خیلی پایین اومده دیروز رفتم وزن کردم تو این ی ماه شیر دهی ۶کیلو‌کم کردم و لاغر و مردنی شدم ،این موضوع خیلی اذیت میکنه راهکار دارین برا اضافه کردن وزن تو شیردهی .
تجربه اتون رو بگین لطفا
سر بچه اولم همین موضوع باعث شد شیر خودمو ندم الان بخاطر اوضاع و شرایط شیر خشک ،نمیخوام شیرمو قطع کنم ولی از لاغری هم خیلی ناراحتم

گلم آخر کجا زایمان کردی شما چطور بود

سلام من ازتون سوال دارم اگر ممکنه درخواست رو قبول کنید

کاش منم لاغر میشدمممم، از بچگیم ارزومه بگم لاغر شدم😂

وزن بارداریم ۶۸بود الان شدم ۵۵
یعنی تلفم تلففف.
شوهرم همش میگه خیلی لاغر شدی پوست و استخوانی .
واقعا نمیدونم چکار کنم .
شیر دادنو قطع کنم عذاب وجدان میگیرم قطع نکنم بازم اذیتم سر اندامم

از ی طرفی میگن فلان غذا رو نخور نفاخ فلان ویز رو نخور نفخ داره .
فقط مرغ و ماهی و تخم مرغ و برنج میخورم .الان میشم ی مرغ پرکنده لاغر مردنی یا ی ماهی اسکلتی .

مولتی ویتامینتو میخوری؟ یکم تاثیر داره

خوش بحالت🤣🤣

منم‌مثه شمام اصلا نه شکم برام مونده بعد زایمان ن وزن لاغر شدم

تو که میخوای لاغر نشی
همش به مرور در حال خوردن باش


بعد غذاهای مثل برنج و نان که نشاسته بیشتری دارن بخور
اینجوری باعث میشه پر تر بشی

وای کاش منم لاغر بشم پس چرا من لاغر نمیشم وزن بارداریم ۷۴بود الان شده۶۴دیروز وزن کردم
شکمم نخابیده یکم شکم دارم میبینمش سکته میاد بهم

عزیزم الان چند کیلو هستی
کلا شیردهی باعث میشه وزنت بیاد پایین
که به نظرم این موضوع خیلی خوبه
چون آدم تو شیردهی تغذیه اش می‌ره بالا اکه قرار نباشه از اون ور کم کنه خیلی اضافه وزن میگیره

تو بارداری چقدر اضافه کردی؟؟