سلام مامانا صبحتون بخیر🤍🌺 این قرص هایی ک میگم بهترین زمان طرز مصرفش رو میگین مرسی
مولتی ویتامین؟
فریتون آهن؟
ویتامین د ۳؟
امگا ۳؟

مولتی ویتامین بعد ناهار، آهن اگر روزی یکی هستی یکی دو ساعت بعد شام، د۳ بعد صبحانه امگا۳ بعدازظهرها

مولنی ویتامین و امگا۳ بعد نهار
د۳ بین غذا ترجیحا غذای چرب
آهن هم شب

کلسیم نداشت بهداشت باید از داروخونه بگیرم

بمن چرا منیزیم و نداده

آهن رو گفت قبل خواب بخور
د۳ بعد ناهار.. مولتی ..بعد شام
امگا هم ک یک روز در میان

ویتامین د وسط نهار بخور
مولتی و اهن سعی کن با فاصله از وعده های غذایی بخوری جذب بهتره، قبل و بعدش لبنیات و نون نخور

ی من دکترم گفته مولتی ظهر بعد ناهار
د۳ و آهن شب بعد شام
امگا ۳ هم روز در میان

من امگا و دی رو با ناهار میخورم
بعد هم مولتی ویتامین
صبح فولیک اسید
شب هم منیزیوم
لیست داروهام با شما متفاوته
شما باید آهن و جدا بخوری تا جذب بشه