کلسیم بهت نداده سر خود مصرف نکن حتی اگر ضرر نداشته باشه اول با دکتر در میان بزار
من د ۳ . ففول . امگا۳ . زینک و کلسیم میخورم
مولتی ویتامین بهم نداد
کلسیم هم بخور
سعى كن حتما يه مكملى بخرى توش DHA داشته باشه
تو تحقيقات جديد نشون داده كه خيلى روى تشكيل سيستم عصبى و رشد بچه تاثير خوبى داره
اما متاسفانه مكمل ها چاق كننده هستن، بايد اونم رعايت كنى
کلسیم ۱۰۰۰
من ماست و پنیر و شیر زیاد میخورم
کلسیم و منیزیمم من میخورم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.