سلام امگا ۳ رو از چند هفتگی باید بخوری من آهن مولتی ویتامین د۳۱۰۰۰ کلسیم منیزیم دارم میخورم و تا ۲۸ هفتم دیگه نمیرم دکتر چیزی هم نگفت که بخورم