مامانا فردا آزمایش گلوکز دارم ، چند ساعت قبلش باید ناشتا باشم؟؟
شام چی بخورم به نظرتون؟🫠

دکتر من گفت ده ساعت ناشتایی
غذا هم مث روزای قبل بخور

گلم ده ساعت دکتر گفت

یه چیزی بخور که قند نداشته باشه نون و برنج کم بخور
۸ ساعت یا ۹ ساعت هم ناشتا باش

۸ تا ده ساعت. بعد خوردن‌اون شربت سرتو پایین‌نیار تو گوشی نرو که تهوع نگیری. سعر کن سرتو تکیه بدی و چشاتو ببندی. یه پرتقال یا لیمو ترش قاچ کن ببر که احساس تهوع کردی اونو بو کنی. و اینکه مود رو با اب سرد قاطی کن‌ تو چهار یا ۵ قلپ بخور. تو خوردنش عجله نکن‌‌‌ که اذیت نشی. تو قلپ اول چون به احتمال زیاد تشنه ای سعی کم بیشتر بخوری بقیه شو هم تو چهار یا پنج‌قلپ بخور...

۸ساعت ناشتا باش عدسی یا خوراک لوبیا بخور یچیزه سبک بدون قند