خانوما از چند هفته برای پهلو به پهلو شدن مواظب باشیم؟

از هفته ۲۰
نیازی ب نشستنو چرخیدن ب پهلو نیس
اروم دراز کشیده اول ب کمر برگرد بعد ب پهلوی دیگه

آروم بچرخ رو کمرت ی نفس بکش بعد بچرخ به پهلو‌...دکترم اینو توصیه کرد

من از هفته ۱۸بلندمیشم اروم به اون ی پهلومیخوابم

مراقبت خاصی نداره

لازم نیست بشینی موقع پهلو ب پهلو شدن فقط با احتیاط باشه همین یهوووویی نچرخ

دیگه از الان باید رو همه چیزت مراقبت داشته باشیص

ازهمین هفته دگه هفته ۲۰به بعد