خانوما من دکتر این سری رفتم فولیک اسید قطع کرد گفت از این ب بعد آهن، ویتامین دی، مولتی ویتامین بخورم ولی تو گهواره همه میگن امگا سه و کلسیم مصرف میکنن یعنی واجبه؟

امگا و کلسیم رو دکترم برای من نوشت چون بهش گفتم ویار شدید دارم و گردو و شیر این چیزا نمیتونم بخورم
اگه حالت خوبه و همچی میخوری واجب نیستن

کلسیم که هر روزه ولی امگا ۲روز در هفته

امگا زوده خیلی از دخترا نزدیک ۳۰ میدن
کلسیم اره
مولتی ویتامینت عکس بده

امگا سه و کلسیم دکتر من نداده با توجه به شرایط میدن

منم طبق تو بودم فقط از ماه پنجم کلسیم اضافه شد
امگا سه هنوز بهم نداده و نخوردم

من دکترم گفت از ۱۶ هفته فیفول و کلسیم و مولتی ویتامین بخورم‌. ولی امگا۳ رو نگفت