خانومایی که زایمان طبیعی بودید
بیاید و تجربه تونو بنویسید مزایا و معایبی که براتون داشته رو بگید

من تو بارداری یوگا انجام میدادم هفته آخرم حرکات باز شدن دهانه رحم انجام دادم روز آخر زیر دوش اسکات میزدم و ورزش پله انجام دادم بعدظهر بدون درد با انقباض رفتم بیمارستان و سه ساعته زایمان کردم بخیه هم نخوردم البته دخترم 2900 بود تمام دردش فقط 25 دقیقه آخر بود که کرون شده بودم از زمانی که معاینه کردن و کیسه آبمو پاره کردن گاز انتونکس گرفتم ولی اون 25 دقیقه آخر خیلی درد داشت که دیگه کار بهم ندادن ولی به نظرم اگه میخوای درد نکشی اپیدورال کن

از فرداش می‌تونستم خودم کارامو بکنم...نیمتونم بگم سخت نبود ...سخت که بود ولی همون لحظه که بچه رو میکشن بیرون انگار تموم دردا یادت میرع انگار هیچ دردی رو اصلا نکشیدی