سلام پیشنهاد بدین چکار کنم خواب پسرم تنظیم بشه شب تا شب بیدار روز کلا خواب دیگه خسته شدم به هیچی نمیرسم.
خدا رو شکر دیگه گریه نمیکنه 🥲🧿

درست میشه به مرور
فعلا تفاوت شب و روز رو متوجه نیست

ببین یهویی نمیتونی خوابشو عوض کنی ولی ذره ذره اینکارا رو بکن ک درست شه
مثلا تو روز باهاش بازی کن ک خسته بشه شبا بخوابه،شبا برقا رو کم کن ،باهاش بازی نکن،آروم صحبت کن،حتی بهش زُل نزن ک بخوابه،یهویی کل روز بیدار نگهش ندار الان ک ی وقت اذیت نشه،مثلا یکی دوساعت بیدار نگهش دار باز بخوابه،چون بازم تو روز احتیاج به خواب دارن

خودش خوب میشه

نذار بعد از ساعت شش عصر بخوابه نذار عصرا بیشتر از دو ساعت بخوابه ، از ۷:۳۰ چراغای خونه رو کم کن تلوزیون رو خاموش کن با صدای آروم صحبت کن باهاش بازی نکن یه لالایی رو هر شب پلی کن تا ذهنش شرطی بشه بعد از چند روز خوابش اکی می شه

پسر منم اول اینطور بود.
صبا کلا خونه رو روشن میکنم. صدا تی وی و اینچیزا.
شبا از ساعت۹خونه رو تاریک میکنم و بی صدا
اینکارو کردم شکر خدا تو یکهفته درست شد
الان از ساعت۱۲میخابه تا۷،۳۰ اینا