سلام دوستان من گلوم وگوشم درد میکنه آبریزش بینی هم یکم دارم به نظرتون چی میتونم بخورم یا چیکار کنم بهتر بشم

یه ظرف کوچیک ی کم اب بریز توش یه شیب رو متوسط خورد کن ی ذره شکر بریز توش بذار ی کم بجوشه اب و سیله رو داغ داغ بخور. بخور اب گرم و ویکس خیلی خوبه من چند روزه ی حالت سرماخوردگی دارم خوب شدم

آب نمک روزی سه بار قرقره کن
دیفن هیدارامین ساده هم واسه گلو درد خوبه اونم قرقره کن قورتش نده
غذاهای گرم بخور فعلا سرخ کردنی نخور تا خوب بشی
واسه آبریزش بینی هم بخور آب گرم خوبه