خانمایی که شیر خودتون میدید و بچه هاتون رفلاکس دارن چیا بخوریم چیا نخوریم ضرر داره

ترشی ،چیزای تند ،ادویه های تند،فست فود،سرخ کردنی های زیاد اینام رفلاکسو زیاد میکنه بهتره نخوری

🫠🫠هیچی نخوریم،یعنی پدر من که دراومده هیچی نمیشه خورد همش دارم مرغ ابپز میکنم بدون ادویه که دلپیچه نگیره،لبنیات ،حبوبات سیب زمینی،برنج،ماکارونی،کلم اینا همشون نفخ میاره ،یانباید بخوری یا خوردی قطعن اذیتیشو داره 🥲خوردن عرق نعنا و کلپوره ام خوبه اما تو شیردهی زیاد مصرف کردنش باعث کم شدن شیر میشه