خانوما مکمل هایی ک دکتر دارن گفته هرروز بعد ناهار پرگناکر بخورم ک خب توش همه چی داره بعد ناهار ویتامین د۳ هزار بخورم دوباره عصر آهن و شب سیترابن ک کلسیومه توش بازم ویتامین د خب یکم داره....دستورش خب اینجوریه.....این همه ویتامین د ۳ ضرر نداره این همه قرص آدمو گیج میکنه

نه اونا‌خیلی کم‌ویتامین دی دارن ۱۰۰۰ هم کمه زیاد نیست که

نه عزیزم نیازه ک علاوه بر مولتی ویتامین
ویتامین دی هم مصرف کنید چون میزان نیاز زن باردار ۱۵ میکروگرم در روز هست و میزان ویتامین دی در پرگناکر ۱۰ میکروگرم هست عزیزم
جای نگرانی نداره

عزیزم شما آزمایش دادین و بعد براتون مکمل نوشتن یا چی؟- من ک تا آلان هنوز فقط ویتامین د و فولیک میخورم

این دستور من اجرا میکنم گیج نشم