اوایل بارداری چی خوبه برای تشکیل قلب جنین

خرما انار به بادام مغزیجات

انار شیرین و به زیاد بخور هفته ای دوبار کباب گوشت گوسفند ب صورت چنجه

انار خرما پرتقال گردو

مغزیجات بخور
خرما بخور

خوراکی روزی ۱۰تا بادوم بخورید
به بخورید هم میوش هم دمنوشش مفیده
سیب بخور

منظورتون مکمل هست یا خوراکی؟

سوال منم هست