چی بخورم که تو دوهفته بچم از ۲۴۰۰به ۳برسه حداقل

هر هفته یه دونه تقریبا 4 تا خوردم یه کیلو اضافه کرد

لیدی میل منم بچم ریز بود دکتر بهم داد

کباب دلستر بستنی مغزیجات

گوشت مرتب بخور.
بادام پسته

کره بادوم زمینی وبستنی و‌کباب و حلیم و ابگوشت و اجیل

کباب خیلی بخور