درمان کم خونی در دوران بارداری؛
برای جذب بیشتر، مصرف مکمل آهن به صورت ناشتا و به همراه آب پرتقال توصیه می‌شود. چون ویتامین C موجود در مرکبات، به جذب بهتر آهن کمک می‌کند. اما نباید مکمل آهن را با شیر یا قهوه مصرف کرد. چرا که کلسیم شیر، گرچه برای زنان باردار مفید است اما با جذب آهن تداخل دارد. کافئین موجود در قهوه نیز در دوران بارداری مضر و از موانع جذب آهن است.

خوشبحالت عزیزم که در مورد تغذیه میتونی تحقیق کنی، من حتی دیگه توان سرم و آمپول زدن هم ندارم، از بس ضعیف شدم تنها آرزوم اینه بتونم آب بخورم، لطفا برام دعا کنید 😔جای دوری نمیره

من دکتر گفت شب بخورم بعد شام بین خابیدن و شام خوردن ۱۰ نیم میخورم گفت لبنیات و چایی هم شب نخورم

وای دختر تو انگار ذهن من میخونی 😑😑😑بخدا هر سری ب ی چیزی فک میکنم تو راجبش مطلب میذاری